息足够的练习生吃过午饭，按照要求前往网球场。
网球场地面上已经铺好了一百一十张瑜伽垫，旁边还有一看就是教练的中年女人笑眯眯的等着，让许多女生都不由自主的抖了一下。
集合完毕，舞蹈导师梁素便拿着话筒出现了。
“今天，我是你们的主持人，而我身边的这位，是国家一级教练，前浙省体操省队的总教练，周玲，大家掌声欢迎！”
听到“体操”和“总教练”这两个词，包括宁飞扬在内的大部分练习生都感觉眼前一黑，意识到接下来的环节不会轻松。
而现实也确实不轻松。
总教练和梁素一起，还包含有另外两位教练，四个人盯着一百多个女生做基础的形体练习，哪怕女生的身体柔韧度普遍不差，也还是有很多女生被压的嗷嗷叫，有的人憋不住生理泪水，哗哗往外流，看起来就像是受了欺负一样。
当然也有一些本身就是学舞蹈出身的女生，不管教练提出什么要求都能很好完成，看起来随时能把自己拧成麻花，看的宁飞扬胆战心惊，然后呲牙咧嘴的伸手去够自己的脚尖。
“腿不要弯！长出气！尽最大可能双手前伸！”
宁飞扬感受到一股大力从背后袭来