萧长翊事先就已经知道，此刻，他没有一丁点的表情。
安静本来是打算让叶芷先示范给新兵们看的，但想到叶芷刚才在抓举石锁的时候耗费了不少力气，她就让叶芷多休息一下，由她先示范。
“你们看好了！”安静先是让新兵们看好了，才走到出发线起跑。
在现代的时候，安静跑过这四百米障碍跑过无数次，而这段时间，她也练了不少，可以说，这个四百米障碍对她来说一点都不陌生。
相反，她还很熟悉。
安静跑的特别的快，每一次跨越的姿势都特别的帅气。
此刻，仿佛万丈光芒都在她身上绽放一样，让人的视线紧紧随着她移动，甚至，看的人都不敢眨眼，就怕错过什么没看到。
过云梯时，她健步如飞，就仿佛那不是个梯子，而是在平地一样。
所有动作，她都完成的特别干脆利落，一点都不拖泥带水。
新兵们看着，更佩服安静这个教官了。这个教官，哪是有两把刷子，明明就是有很多刷子！
大将们看着，虽然他们知道安静是有些本事的，但却没想到，这么有本事。那身手矫健的，简直令人咂舌。
一套动作下来，完