浏览完一堆高赞回答，脑子里储存好各种专业术语‘热量缺口’‘低gl食物’，宋声看得热血澎湃，她之前的减肥简直是玩票性质，她高中的减肥就是少吃饭饿了接着吃零食，完全不知道零食的热量比饭都高。
总结好的宋声制定了初步计划：
下好keep和薄荷健康app。
有氧减肥无氧塑形，运动20分钟以上才能燃脂。
多吃蔬菜水果，少吃主食，零食慢慢戒掉。
一日三餐要规律，逐步控制饭量。
坚持最重要。
斗志昂扬的宋声进入中二状态，在日记本上大言不惭地写下‘等减到100斤就去告白光明正大和江回在一起，明日之星，冲呀！’
这个fg肯定不会倒。
手机突然有电话，宋声滑动接听。
“小声？”
“陆师兄，怎么了？”
“过几天不是你生日吗，我那几天正好比较忙，所以提前祝你生日快乐。”
“嗯，好，规培是不是很忙很累啊？”
“还好，离手术刀又进了一步，时间虽然紧张，但是感觉也没那么累。”电话那头笑意盈盈。
陆桦言