一边道：“婕妤，想不到这些年过去了，卫三姑娘的脾气还是这样的，也不知道她那个夫婿受不受得了？”
王沅闭目，道：“受不了也得受的，谁让她娶的是皇后的亲妹子，以后的升官发财就全部指望余家了。”
“我真担心余三姑娘再来找您麻烦。”采青担忧地说。
“兵来将挡水来土掩呗，不用怕她，对了，笔墨纸砚你给我准备好了吗？”王沅问。
“早已经准备好了。”采青回道。
“唔，真是麻烦，明天又要开始上课了。”王沅喃喃道。
孟昭姬忙里偷闲，采集古代贤惠女子的事迹，以及前人所书的女子守则，重新进行整理，编撰了一卷书，名为《女训》，从言行举止方方面面规范女子行为。此书编成后，她上书皇后。余蕴秀看了之后大为赞赏，于是印制成很多份，赐给皇亲国戚以及各官员夫人，并且诏令嫔妃学习女训。这一行为使得余蕴秀贤惠的名声传的更广。
后宫嫔妃每月上中下旬各有一天需要去椒房殿学习《内训》，大长秋孟昭姬负责主讲。
内容无非是些什么女子要修身养性、谦卑有礼、谨言慎行，孟昭姬还加入了自己的理解，教导众人要从一而终，一臣不事二主，一女