云庄一边跑，一边神游天外，强迫自己忘记沉重的双腿和疼痛的肺部，即便如此，五圈之后他已经气喘吁吁。
“调整脚步，控制呼吸。”
云庄下意识地把呼吸调整到三步一换。
“感觉到身体哪些部位比较酸？”凉薄的声音再一次响起。
云庄偏头，入目的是殷凌挚完美的侧脸，刚毅的下巴把他的视线印象下方，薄薄的作战服很好地勾勒出对方的肌肉，云庄看着那双大腿紧绷又松弛，松弛又紧绷，充满了野兽的性感和力量。
“大腿，胳膊，还有后背……”
“尝试用腰力奔跑，上臂放松，不要僵直，去协调你身上的肌肉。”
“好。”
伯维尔看着这两人的互动，难以置信的眼神飘向一旁打酱油的布兰德：“少将阁下，竟然亲自教他？”
布兰德扬了扬亮眼的金发：“果然如此。”他要回去跟小伙伴们八卦。
“什么？那个菜鸟，叫什么名字？”
能让冷漠如殷少将都放下身段去亲自教导，这个人绝对不简单。更加让他惊讶的是在他的记忆力，殷少将从来没有这么亲近任何一个人！
布兰德拍了拍伯维尔的肩膀，挑