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所以，莫伦将之统称为：“体术七式”
体术七式，他不知道这套完整的体术究竟有几种不同体式，但他所能收集的仅有这七式，当时逗留的时间过短，尽管有着‘瑞星’强大的记录功能，他也只收集了这七式。
体术七式，每式都很简短，但难度极大，简直就是人体极限。七式，其中有三式需要器材配合，这也是莫伦赶制这些木质器材的原因所在。
深吸口气，莫伦开始第一式的锻炼。
弯腰向后，做出一个类似铁板桥的动作，同时左右手撑地，轻微摇摆起来，仿佛在适应什么。突然，莫伦支起身子，双臂放在后腰上缠绕起来，身子再次向后弯下，腰腹扭曲着向......
下一刻，惨叫响起。
“啊！！！”
莫伦满额冷汗，脸色惨白。
他只是尝试着锻炼了其中看似最简单的第一式，没想到居然差点把腰给扭断了。
他喝了口清水，站着休息了十分钟，原地感受了下腰肢，确定无碍之后，果断放弃了第一式，开始尝试第二式。
这一式开始还行，后面难度增加，一丝丝痛楚随着步骤进行而汇聚在骨髓中，莫伦咬牙坚持着。二十秒转瞬