个回来？
最后，他只能拍着他的肩头道：“既然怕把他们教歪了，那暂时就不要去教，而是以督促他们自发努力修炼为主，比如设定一个每天必须习武几个小时之类的硬指标，然后监督他们完成。人都是有惰性的，特别是他们本身也有超能力，武道修行带来的力量提升对大家可有可无，所以除了少部分喜欢的，大多都不是太积极，有人督促着他们也就练了，没人管，三五天还好，时间一久可能就又是各种理由慢慢就松懈下来。”
这是个很普遍的现象，天地巨变，灵气复苏以来，飞鱼岛上普通人的身体素质也比旧历时代的人要好一些，而且，只要每天坚持锻炼，付出同样的时间，做同样的事情，比如跑步，力量训练，体质训练等等，提升效果都比旧历时代更容易，这在灵气复苏之后那段时间飞鱼岛是经过非常细致的测试的。
有个说法是只要每天坚持慢跑一千米，俯卧撑十个，引体向上十个，仰卧起坐十个，就能够保持最完美的身材，男子人鱼线，女子马甲线，这么简单的付出，如此惊人的效果，放在旧历时代能让人疯狂，而在最开始那段时间飞鱼岛也确实有过短暂的全民健身热潮，可这股“潮”来得快退得更快。
到了现在，大肚腩还是成了中老年男