黎世钊笑道：“以前我也尝试过几次静心入定，可似乎天生与此绝缘一般，没有任何收获不提，反而坐得腿脚麻木，经过这几次精神被强行抽离身体的体验，似乎终于开了窍一般，终于体会到入定的妙处，以前要十几天才能自然恢复的虚弱疲惫现在只需要五六天即可，而且精神确实健旺了许多，每日工作都感觉精神更加充沛了。”
“那就好，那就好。”莫渊没想到将精神强行抽离身体还有这样好处。
莫渊简单将半月来生的事情说了一遍，说到新家入住后那丰盛的一餐晚饭，他还笑道：“我以前从来不知道红英姐做饭这么拿手，大钊哥你可是藏得够紧啊！”
黎世钊苦笑道：“我能说她在随你们离岛之前也才刚刚学会不久吗？以前刚开始学的时候让我试菜试得我看见她笑眯眯端上一道新菜就腿脚酸，肠胃都在抽搐，可才刚刚学成呢，就跟随你们出航了，就最后那天晚上正正经经吃了顿好饭。现在她手艺倒是长进了，成果却全被你们霸占了。”
说到最后，语气中真是说不出的幽怨。
莫渊哈哈干笑了两声，突然正色道：“好了，咱们开始干正事吧。”
黎世钊也全神贯注起来，听莫渊讲解明月观想法、明月呼吸法等顶级武