轻功练起吧。”瞿向东点了点头，“今天，你的任务就是在一个时辰围绕这山跑一圈。朝晖，你半个时辰。”
一来就是跑步啊，李初雪暗暗叫苦。但她也知道学武苦，所以没有表现出来一点不愿意。
是以瞿向东很满意。
“现在，我来教你们一套热身运动。记住了，这热身运动以后每次锻炼前都要做。”
瞿向东说的热身运动就是每天早上李朝晖练的那个。李初雪跟着李朝晖做过几次，就算是动作不怎么标准，她也觉得练了以后一身的大汗。
今日在瞿向东的指导下，那更是大汗淋漓。不过那效果也是显著的，她只觉得神清气爽，身上说不出的舒坦，就像四肢百骸都散开了一般。
“好了，热身运动结束，奔跑吧，少年！”