“慢慢下压。”
“……”
温染压的腿又酸又疼，江亦川也知道不可能一天就能压下来，需要往后多练练。
“现在高抬腿。”
一连做了二十个，主要是为了拉伸腿部的韧带，江亦川在一边纠正她的姿势，顺便在她身上揩油。
“现在可以练习了？”
“嗯，来吧，我教你几个技巧。”
江亦川抖抖身子，让她站着不要动，然后拿她做示范。
“如果遇到坏人，他若是从背后捂住你嘴巴，你就这样。”
“如果是到了正面，为自己制造逃跑的机会，你就这样。”
“若是侧面，你可以这样或是这样。”
“还有最狠的一招，对男人最狠的那招，踢他最脆弱的地方。”
…………
江亦川一连说了几个方法，并且给她示范了。
“接下来你来，拿我做训练。”
温染看着他高大的身板，忽然有种无从下手的感觉。
“来，就用我教你的方法，随便用，把我当做是坏蛋。”
江亦川一个劲的朝她招手，温染脑子里把所有的方法全部过一遍，最后想也没