姜沉禾轻轻吐出一口气，才觉得放松了一些，有他站在身边，总是觉得有些紧张。
她转身走向远处，站直了身体，开始做第一个动作，这一做之下，脸上便满是苦涩，她的讯息的时候还觉得三十六个动作太少了，现如今才知道，这每一个动作都十分难做，做出来会使得身体以一种奇怪的形状拉伸，甚至折叠，那种痛苦可想而知，她才做到第三个动作就满头大汗，骨骼酸痛，但她没有放弃，咬牙坚持着，她不想让他失望。
但是当坐到第十八个动作，快要做不下去了，她感觉都虚脱了，站都站不稳，身体疼痛的难以言表，身上的衣衫都湿透了，她能够清晰的感觉到汗珠从额头上不断的淌了下来。待到做完第三十六个动作，她再也坚持不住，一屁股坐在地上。
浑身无力，连一根手指头都抬不起来。
“好痛！”姜沉禾痛苦的皱眉，而猛然间，她感觉到体内好像有一股热流流淌，接着一阵舒爽感蔓延全身，好像每一个毛孔都张开了，有种飘飘欲仙之感。
“这……好神奇。”姜沉禾惊喜不已，只是她依旧是没有力气，连矶阳就在她面前也顾不上了，整个人仰倒在地，恢复体力。
矶阳并没有上前，只是远远的看着
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