而且，此法本为女子适用，男子便是去势也难登堂入室，曲青青虽不是什么“天阴之体”、“阴葵炉鼎”，却是由系统盖章承认的“凡人顶端的体质”，又是正儿八经的女人，练起来自然是得心应手，进展神速。
《阴姹长生诀》分为两大板块，一为凡，一为仙。
“仙”太遥远，暂且不提，“凡”的部分，则更像是一部人间邪功，江湖秘笈。
凡分九十九重，三十三登堂入室，再三十三脱胎换骨，再三十三超凡入圣。其中的重点和难点都是“脱胎换骨”这一步，成则为仙为魔，败则功散人亡，死无全尸。
而修炼的方法也相对极其简单了，凡部毕竟是脱胎于普通武学，自然是从心法起步，有气感便算迈入第一层，甚至不介意修炼者直接使用之前的积累速成。也不用冬练三九夏练三伏，或者马步梅花桩什么的，以青青看来，其中姿势倒像是现代的瑜伽，只慢慢艰难一些——不过也有传说，所谓武学经典易经经，就是瑜伽的起始呢。
曲青青之前偷抢了江湖上一些颇负盛名的武学，内功什么的虽不算高手，也是有基础的，所以半刻钟就入门了。至于说那些“瑜伽”姿势，凭曲青青多年舞蹈功底，自然是轻而易举，三天就到了第九重。紧接