块干燥的海绵走了过来。tank接过来，当着大家的面，把海绵扔进了水杯。
小小的海绵吸满水份，迅速膨胀，几乎快要把整个杯子都塞满了。
“你们都看到了，我们的身体就像是这块海绵。而食物所含的卡路里就是水，当我们所吃的食物超过了自身的需要，卡路里就会转化为脂肪储存在身体里，海绵一样膨胀。想要甩掉脂肪，就只有将它消耗出去。”tank说着，拿出海绵用力地一挤，水分立刻被他挤干，变成了又干又小的一块——比之前还要小。
第一卷 我不是死胖子！ 第十二章 救救我的数学
考拉深吸了一口气，瞪大了眼睛。
好……好强！
tank继续说下去：“当你平地匀速跑步的时候，消耗的热量（大卡）=体重（公斤）x距离（公里）。一个体重60kg的人，要消耗100卡，需要跑：100卡=60kgx1.66666km。你们今天所有吃的食物都已经折合成了卡路里，超过你们身体所需要能量的卡路里，所以如果你们不想看到明天体重秤上自己又增加了斤数，就要必须要把这些热量消耗掉。”
“体重60kg要消耗100卡，需要跑：100卡=60kgx1.