只要老李说了的话，他就会努力去完成。
通过二人之间的对话，龙行云也算是明白了这个秘密训练基地的训练方法。原来，老李能通过人体不同的运动促使身体不断的变强。而在这个训练基地里，也有着一些会武功的人。强健的身体素质再加上学习武功，从这里出去的教官们一个个都是精英中的精英的存在。
龙行云以前在特训营的训练中，教官们也教了他们一些促进身体变强的方法，但并没有这里科学化，甚至于，连每一个细胞怎样能变得更强都有所研究。更为重要的是，这里所能变强的方式不是通过生物科技手段，只是研究更为有效的训练方式。
第二天一大早，龙行云的训练也算是正式开始了。在采集了龙行云身体的基本情况后，老李也就立刻分析起来。很快的，一个专门给龙行云设计的训练方案新鲜出炉。
看着到手的训练单，龙行云有种无语的感觉。原来，那上面的训练方式和流枫给男队成员的训练方式差不了多少。只是在这里，这些数据变得更加具体化。
按照老李提供的训练方案，龙行云很快就开始了为期两周的训练。不得不说，老李的研究果然有效。虽说龙行云身体各方面都挺强劲，但，通过这一系列的训练，龙行云还