拳有很多套路，包括：八极架、八极拳、六大开、八大招、四郎宽拳、六肘头、太宗拳、太祖拳、华拳、飞虎拳、春秋刀、提柳刀、六合大枪、六合花枪、行者棒、八棍头、纯阳九宫剑等。拳械套路，可单练，亦可对练。
丁毅手上得到的八极拳精要，主要以拳术为主，加了一门春秋刀法。
事实上，清末时，八极门的枪术最为厉害，在李书文手上发扬广大，纵横难敌。
虎爷这被逐出门的弟子，自然没有学到最上乘的枪术，带出了拳术和刀法。
丁毅不喜欢用兵器，就对着拳谱练起了拳术。
太极拳有八大劲，八极拳却只有三大劲。
分别为崩劲、憾劲、突击劲。
崩，如山崩之势；憾，如震撼山岳；突击，为用法突然，动作干脆。须贯通於肩、肘、拳、胯、膝、脚六个部位。发力瞬间要劲如崩弓，发如炸雷，势动神随，疾如闪电。以刚劲为主。
丁毅一招一式，按图索骥，练了一个晚上，越练越有味。
本来练拳这东西，一定要师傅教导，自己瞎练的话，很容易伤筋动骨，甚至乱了气脉，里走火入魔不是空穴来风瞎说的。
但是丁毅不知为什么，一练起来，