，然后继续说道：“你自幼习武，基础很好，但想要突破肉体的界限，还远远不够，无论是力量、速度，还是反应能力和感知能力，你都差得远，因此，你要平心静气，切记不可浮躁，明白吗？”
为了让日后的修炼更加顺利，楚枫必须事先交代好这些。
毕竟，突破肉体的界限，可不是说说那么简单的。
普通人要想做到这一点，简直难如登天。
万一心浮气躁，坚守不住本心，不但功亏一篑，而且，想要再重新来过，更是难上加难。
“我明白，请老师放心！”
陆青青沉声答应道，眼神中，透着一股不达目的，决不罢休的神色。
看她神情如此坚定，楚枫倒也稍稍放心了一些。
“现在开始进行第一项训练，力量训练。”
楚枫说完，轻轻一挥手，地上的一块拳头大的石块儿便像是长了翅膀一样，飞到他的手中。
气！
这就是气！
陆青青看着这一切，心中兴奋不已。
随即，楚枫将石块儿扔给了陆青青，说道：“用你最强的力量，击打它。”
陆青青知道，老师这是想试试自己的力量。