手忍不住问道。
“谁面临重要场面的时候心里都会有或多或少的紧张感，这个时候首先就是要调节好自己的心态，让自己不要过于在意结果，如果能幻想成自己只是来到此一游的那更好，有一个轻松的心态做事情就会显得不慌不忙游刃有余。”
“这个道理其实大家都知道，就是做起来很难，娇娇有没有什么更好的方法，能叫人快速提升自信，毕竟紧张更多的是源自不自信，只要有了足够的自信，紧张感就能转变成迎接挑战的兴奋感。”一旁的卓一宴说道。
盛骄阳笑了笑，“那就让自己成为一个自恋的人吧。”
“自恋？”所有人都一脸惊讶，毕竟这个词在大家心里并不是什么好的词语。
“可能大家觉得自恋是个贬义词，只要不是盲目的自恋都是自信的体现，什么样的自恋是盲目的，就是当你遇到一个你不知道要怎么做的事情，你想也不想就觉得自己什么都能做好，这种就是盲目的自恋，遇到不知道要怎么做的事情，你觉得自己通过去了解和学习一定能做好这件事，这就是自信。”
“大家也不要对比赛结果太在意，你们能走到今天，这已经证明你们比很多人都要优秀了。听说一会儿你们就要去各大秀场面试了，那么