人体重都维持得很好，相信不是每个人都能拥有怎么吃都不会胖的体质，所以说明你们中一部分的自我约束力还是可以的。那么剩下的那些忽胖忽瘦——”
卓一宴说到“忽胖忽瘦”时，选手们都笑了。
“大家都是成年人了，唔，还有两个未满十八岁的小丫头，谭霜和徐娇娇。不管怎样，这一二十年过来，大家对自己是什么样的体质总该是清楚的。每个成功人士的背后绝非偶然，你们要想拼进决赛，首先就要严于律己，掌控好自己的形态和仪表。”
“这个礼拜，大家唯一要做的就是健身，将你们的形体锻炼到最佳状态。每个队有两名健身教练，他们会指导你们训练，同时他们也将是你们最终健身结果的评判员。”
“加油吧，姑娘们！”
卓一宴说完就退到一边，让健身教练挨个自我介绍。
四个健身教练长得又高又壮，结实的肌肉让女生们看得眼睛雪亮雪亮的。他们各自介绍了自己，还顺带展示了一下自己的健身绝技，引得女生们尖叫连连。
盛骄阳这队的两个教练叫高尧和李天意，教练们名字挺斯文的，训练起来简直不是人，原本还想套点近乎多蹭点感情分的选手们一个个苦叫连连，被磨练得不要不