多变化。虽然说接力训练也能在一定程度上促进百米成绩，毕竟跑起来差不多的，但肯定没有把全副精力都投入在一项上效果好就是了。
陈焕之纠结了半天，问刘鑫源，“教练，有没有办法跟徐指导商量商量，少练点接力？”
刘鑫源摇摇头，“这个你就别想了。你要是徐指导，手里这么好一张牌你不打吗？”
他现在也想通了，反过来劝陈焕之，“你也别总想着100米这一两个月不专心练就给耽误了，没这回事儿，差不了多少的。而且你现在这么小，着什么急呢？来日方长。我知道你觉得集体项目没你个人的名次好，但要是大家都这么想，那咱们的接力怎么进步？接力的金牌就不是金牌了吗？”
陈焕之辩解，“我不是觉得我个人跑100米就比接力重要，而是，很有可能我练习了一个多月，最后方方姐回来，我又变成多余的人啦，就算我想为国争光都没机会，而且还感觉有点亏。”
“别找借口，那不可能。”刘鑫源说，“你100米成绩现在比别人好这么多，要是这样还能让人把你给淘汰了，那你的接力技术得差成什么样？那不更该好好练练吗？”