重地说，“徐指，对不起，我太任性了。”
徐指导一瞬间看起来是要爆发了，但他最后只是恨恨地说了一句“去给韩英她们说！”就甩手就走了。苏方方又对陈焕之说，“谢谢你，焕焕，幸亏有你在。”
陈焕之摇头，“接力我实在是差得远，恐怕这块金牌飞了。”
苏方方“唔”了一声，摸着自己的小腿又低下了头，可她看起来也不像是后悔的样子。
当晚七点半，陈焕之和苏方方一起领了奖牌后，苏方方回了亚运村，而陈焕之被徐指导带到了训练场，她必须争分夺秒地和另外三人练习配合交棒。
苏方方本来因为弯道技术过硬跑的是弯度最大、距离最长的第三棒，而苏圆圆是原来的第一棒。现在陈焕之要加入就必须调整顺序了。
一三棒都有弯道，二四才是直道，但第二棒需要交棒也需要接棒，对陈焕之来说出错概率太大了，第四棒只需要接棒，本来是最合适的，但原本的第四棒韩英她的弯道技术也不好，元绘云各方面都还行，各方面都不太突出。
徐指导站在场边看着陈焕之一次次犯错，一会儿因为冲劲过猛跑得比起跑的接棒人员快、一会儿是接棒的时候启动过早后面追出了交接区，跑弯道的时候速