在实践中慢慢把握了。
心里有数之后，周敏也将自己的小板凳安放好，取了一些苗放在手心里，然后开始劳作。
即便有凳子坐着，保持这个姿势太久，也会让腰背出变得一片酸痛。而且在水里待得久了，更感觉寒意似乎从毛孔各处往身体里钻，动得人手脚发凉。到最后动作甚至已经失去了一开始的灵活，变得机械且麻木。
好在她们人多，两家的田加起来也没多少，所以几个人弄上一天，也就总算是把这个活儿交代过去了。
周敏穿越过来之后，也不是没有劳累过，但这一天却是她觉得最难受的，吃完饭后就躺在了床上，只觉得连一个手指头都不想动。
齐老三见状道，“这样不成，明日起来只会更难受。你们相互按摩一下肩背和腰，这样稍微好过些。”
周敏哼哼唧唧的不太想动。
要说她在二十一世纪，也是个挺娇气的姑娘，有时候连矿泉水瓶子都拧不开，搬运超过二十斤的重物，则必定会花钱请人。上楼电梯，出行坐车，每天的运动量还要靠瑜伽来保持，疲惫和劳累，更多是精神上的而非身体上的。
但到了这里之后，周敏也知道环境不同，再加上大概本来的身体已经非常适应这种