身体告诉她，这么做俯卧撑不对。
蓝珂训练了半年，也算是个运动员了，身体的话语，很多时候比什么都更可靠。
李茹没有多想。
脑洞不大到非同一般的地步，或者说读心，是不可能知道蓝珂是有个系统的。
之前她才跟李茹登了一组初三的俯卧撑成绩，有点好奇也在情理之中。
她说：“关于摆臂，我也觉得你有问题，动作倒是没有变形，但力量确实有所不足，你能想到练俯卧撑，是用心的了。其实练这个，双杠最好，但女生不适合，俯卧撑也可以。不过，为了锻炼摆臂动作的俯卧撑，和普通的俯卧撑还是有些区别的，我给你做个示范吧。”
李茹当即趴下，为蓝珂做示范。
双手撑地，手心贴近下压，大拇指微微弯曲，除小拇指外三根手指并拢，小拇指轻靠在无名指边上。两只手指头都是呈现四十五度角外倾状态。
这和蓝珂之前看到的，李茹做的标准俯卧撑示范在手掌的动作上，有着不小的差距。
它有一个专门的名字，叫窄距俯卧撑。
蓝珂若有所悟，尝试模仿。
李茹起身，拍了拍灰，纠正了一下她的动作。