程袖选择做盒饭，并且不打算从米饭上下功夫，而是从菜品上费心思。
一般盒饭都是三菜一汤，菜是两素一荤，汤的品质跟价格高低关联。
其中的一素，程袖打算做煎酿臭豆腐。
她之前辛苦准备那么久，就是为了腌制臭豆腐。
她也实在想不出比臭豆腐更特别，更惹人注意的食物了。
‘味之有余美，玉食勿与传’。
初闻时臭，细闻时香，以及臭豆腐外酥里嫩的口感，让人百吃不厌，它也是中国传统的特色小吃，当然，做成菜品也非常经典。
几日前，程袖将成块的豆腐，切成小块，然后用纱布进行裹包，用面板去挤压，并压置一夜。
第二天，程袖趁训练营没有开始训练，早晨四五点钟就来到烹饪社，把没有水分的豆腐取出。
因为水分被榨干，豆腐质感偏硬，做好臭豆腐，口感才能更柔嫩。
接着，程袖便黄豆、纯碱、冬笋、香菇、盐以及一点白酒，放入锅中熬制，开锅以后，把豆腐块放入锅中。
在配料当中的黄豆，并非程袖最开始的选择，是选择豇豆，这是传统做法。
但选用豇豆会使豆腐变黑，这点从