中，陶鹿逐渐找回了自己曾经最熟悉的节奏，每一天都比昨天更强更棒。这是她在拿到青少年组世界冠军之前那段时间的状态。腰伤终于度过了最难的炼狱期，量变达到质变。练舞的时候，再也没有发生过忽然腰痛，汗出如浆无法继续的情况。
董真主教练颇为欣慰，“看你的状态总算是调整过来。说实话，之前那个半个月，我看你的状态真的是替你捏了一把冷汗。”
陶鹿笑道：“会越来越好的！”
就像是突然打通了任督二脉，成为了武林高手；又像是忽然找到了历劫成仙的法门。陶鹿偶尔会想，是不是那晚，短暂得只有三秒钟的吻，给了她一颗安定的心。
陶鹿的状态调整过来之后，从前作为青年组世界冠军的底子就显了出来。其实她一直都有让人恐怖的实力，只是从前被腰伤和挫败的心态暂时封印了。董真主教练与教练员讨论的时候，针对陶鹿，也从最开始的“该怎么让她调整好心态”，转变为“这次全国锦标赛培养她夺冠。”在董真主教练看来，陶鹿的实力在国内前三是没问题的，最近更需要她关注的，倒是陶鹿的室友齐珊珊。
齐珊珊一开始是这批学员里面表现最好，练习也最勤奋的一位，但是最近却越来越不在状态。董真主