齐下，曲昱田听到之后，想了想，借过来抄走增强体质的那部分。
控制体重就算了，她家里，倒是有个需要增强体质的家伙——曲世辰。
来自儿科医生的锻炼方法，温和无伤害，就是需要长期坚持，从饮食休息很多方面配合，曲昱田看了看，觉得还挺适合弟弟的。
上初中之后，曲昱田就不愿意和弟弟再继续在奶奶家吃饭了，她宁愿回家自己煮点饺子或是挂面，起码自在一些，田新梅就会早起，把饭菜做好放到橱柜里，中午让两个孩子热一下就行，但她总担心，孩子饿肚子吃不饱，就买了很多零食放在家里，垫垫肚子。
曲昱田不喜欢吃过甜过酸的东西，苦的和咸的东西也没法接受，对零食的兴趣一般，偶尔吃，吃的不多，也没有在意过，零食健不健康。
她也没有管过，曲世辰去吃零食的行为。
但是，这份计划表却说，最好不要吃零食，宁愿喝水吃煮鸡蛋，都不要碰那些加了色素和糖精的东西，里面有影响生长的激素。
“还有这回事儿？”长知识的曲昱田，就这么掐断了曲世辰的零食日常，只有周末才让他吃，下午放学，妈妈还没有下班的时候，自己跑去煮个鸡蛋或是热上一包牛奶，让曲世辰吃掉