球，也是最适合初学者练习的发球。
等一百个球练习完毕，饶是李拾光体力过人，初次做这样的练习，她也觉得胳膊有些吃不消，不禁停下来揉了揉肩膀和手腕。
刘萱朝李拾光招了下手，让她暂停，给她指正说：“击球点一定要够着打，手型，卷腕要做到位，垫到斜上方即可，但必须有弧度。”
她做了个示范。
她见李拾光会意，看了一会儿，就回到自己继续练习。
等到又是一百个完毕，那边教练看到朝她招了招手：“行了，今天就到这里。”他指着被她打乱的一地的球，“把球捡一下，可以回去了。”
刘萱走过来，“你是初学，晚上回去手臂可能会酸痛，最好能叫人帮你按摩一下，用热毛巾敷一下手臂。”
“我知道了，谢谢学姐。”
刘萱拍拍她的肩，“应该的。”
男子排球队和女子排球队在相邻的两个排球场上练球。
球散落了一地，有些落到男子排球队的球场上，男排队正在休息的学长看她一个人捡球，就帮着一起捡了几个，扔在装排球的大框里。
李拾光笑着说了声谢谢，惹的那学长脸色爆红，手足无措地说：“不用不用