他问：“瘦了能显年轻吗？”
“等你练出八块腹肌，可以走型男大叔路线，会不会更年轻我不敢说，但一定会迷死一群小姑娘。”教练如是说。
就冲教练这句话，云昊东挺干脆地落笔，签下了这份减肥合约。
云昊东有着大多中年男人都有的啤酒肚，不算很胖。
于他来说，减肥容易，增肌才是最痛苦的过程。尤其是他这年龄，想增肌，困难系数比年轻人高许多。
云昊东戒烟戒酒，严格控制饮食，增肌之路异常辛苦。
每天的有氧、器械运动让从不运动的云昊东痛不欲生。他的脂肪在燃烧，肌肉在撕裂，每天运动到一半，抱住教练的腿求宽容，教练无情地将他一脚踹开：给我继续练！
因为增肌，饮食严格控制，非常清淡。
锻炼之余，他可以馋到什么程度？
二宝坐在沙发上吸奶瓶，他会丧心病狂的凑过去，可怜巴巴：“二爷，给我尝一口好不啦？一口，就一口。”
二宝白他一眼，晃晃手中奶瓶，陈述一个事实：“老东，这是白开水，不是果汁和奶。”
云昊东馋到极致，又不能吃，怎么办呢？画饼充饥吧。
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