日，沉折走上甲板，形骸决定以礼相待，讨好于他，若两人能结为好友，今后可少受些皮肉之苦，于是亲切问道：“师兄，昨夜睡得如何？”
沉折道：“不错，今晨你练举铁锚，中午再练轻功，晚间则是护体罡气。各练三百合。”
形骸一时冲动，急道：“我昨天伤还没好，这如何吃得消？我又不是你这般活死人！”忽又惊觉此言太重，深怕激怒了他。
沉折冷冰冰的说道：“那就各练四百回。”
形骸想：“这人好小心眼。他不是假扮严厉，是真的无血无泪了！”愤愤之下，昨晚的敬意怜悯又不翼而飞。
这一天又充满血泪，苦不堪言的度过，待沉折走后，形骸往地上一躺，感到气若游丝，想：“听说世上有人心理异常，以折磨旁人为乐。我原先不信，但瞧见木格，已信了三分，再见到这沉折，才彻彻底底的信了。我虽与他同样被噩梦所困，但至少不会害人，可他则是完完全全心中扭曲的魔头！”
他被迫苦练四天，到第五天早上，沉折道：“你进境比我想象更快，这龙火炼体功，至此已然圆满。”
形骸闷哼一声，想：“说得好听，准又要变着法子害我。”
沉折又道：“这并非单单龙