了步。
在跑步的过程中，三个人对自己现在的身体的力量速度都开始慢慢的适应了起来，等到晚上的时候，吃完晚饭，三人又来到了许太平的房间。
这一次三人全部都穿上了比基尼，因为他们知道，等一下他们的身上又会是满满的黑色的汗，穿着衣服啥的确实恶心。
许太平再给三人一人一个洗髓丹，然后坐在旁边看三人在那修行。
之所以把修行选在自己房间里，一方面是因为这里足够隐蔽，还有一方面是因为三人在一起修行，如果有什么问题，许太平在旁边可以第一时间看出来，不然的话各自在各自的房间修行，谁出问题了许太平还真不一定能够马上知道。
这一次三人修行的时间比早上的时候长的多了，一直修行到了晚上的九点多，三人才从修行中恢复过来，然后跑进房间洗澡。
洗完澡之后，三人游跑去健身房里锻炼了好一阵，一直到晚上十二点，大家才各回各房间。
第二天，也不用许太平说，三人吃了早饭之后就一同来到了许太平的房间，对于三人而言，他们之所以这么勤奋，主要是因为在昨天修行结束之后，他们都感受到了自己身体的巨大变化，他们的皮肤变的更滑，肤色也变得更白了，