只是个弱鸡。
叶凉拿着手表，对两人说道：“速度不要太慢，也不要太快，跑二十分钟休息十分钟，木木你要跟上熙儿的节奏跑，熙儿带着木木跑。”
虽然只是跑步，但还是很有讲究的，尤其是带节奏的人很重要。
前面带跑的人，一般体力消耗的大一些，木木和熙儿比起来，还是弱很多，这样刚好稍稍弥补一点，让木木尽可能的能跟上熙儿的节奏。
她让她们跑二十分钟休息十分钟，而不是直接让两人跑两个小时，是有原因的，直接跑两个小时，两人肯定后期体力都跟不上，还容易全身疲惫发酸，事倍功半。
跑二十分钟，两人刚好都还不算太疲惫，休息十分钟，体力恢复，又接着跑，这样下来的效果，只会事半功倍。
两人跑的时候，叶凉也不闲着，虽然不能做大量运动，但是热热身还是可以的，她只是简单的做着热身运动，但由于学过舞蹈，叶凉做出来的动作整体有种纤美感，像是在跳舞，却又可以明确知道她不是在跳舞。
操场上有不少兵，来来往往的，目光都在叶凉身上停留，有的目光也停留在跑道上的两个身型纤弱的女孩身上。
军营里的兵们，都知道这三个是蓝剑的试炼兵