几点起床，她就几点起床；军人训练多久，她就训练多久；军人几秒内完成算及格，她就也拼命达到那个标准……
起初，负责带她的教官还有些担忧，怕这个漂亮得过分的女明星是为了面子在强撑，导致身体可能会受不住，直到一整天过去，见她做动作实在熟练，训练也很拼命，才终于意识到，这次的特邀嘉宾到底是一个怎样与众不同的存在。
军人，多少有些血性，本来，教官还觉得被长官叫来带这些娇滴滴的女明星太无聊，现在，沈凌薇出挑的表现，却是直接把他骨子里的热血情节激发了出来。
一周的时间并不长，除了军训时学的军体拳得到了巩固，沈凌薇还学习了射击、跳飞机等只有在部队里才能体验的技术，而其中，她最喜欢的却是相传军人最讨厌的400的计时版障碍跑。
事实上，毕竟训练时间太短，而且，还有一半多的时间都在练习俯卧撑、跑圈等基础体能，沈凌薇并没有按照部队要求的及格线，在2分30秒内完成，但也惊人地在2分50秒内跑完了全程。
而在节目录制的最后一天，即将离队回归现实生活的她，向教官提出，最后再跑一次400米计时版障碍跑的要求。
考虑到节目的录制需要，上