“那是，我七妹的手艺！就是香！”燕四少爷自豪地道。
武玥：……好吧。
又冷又累的时候喝一碗热腾腾的牛肉汤，确实是一种无尚的享受，几个人风卷残云干掉了一整锅，心满意足地擦着嘴偎着火休息，然后元昶就发现自己三天的口粮只剩下了一天的量……“燕小胖这几天你得管我饭！”
燕七：……你这正中下怀的喜悦心情可不可以掩饰一下……
中午有半个时辰的午休时间，众人钻进帐篷小睡，没人负责站岗放哨，这是座野岛，除了他们综武队谁会在这样一个刮大风的寒冷日子跑到岛上来游手好闲？就算真有不轨之徒，撞上综武队会倒霉的也是他们啊。
下午起身后继续训练，内容是速度练习，训练的是在这种崎岖不平的地方也能快速地进行跑动和躲避对方的攻击，主力和替补队员分为两组进行一追一逃，但并非主力一组、替补一组，而是一半主力一半替补为一组，这样实力才能均衡。
“即刻开始，酉时停止，甲组追，乙组躲，被捉到者视为阵亡，酉时结束后点检人数，乙组存活数超过一半，甲组全员受罚，乙组存活数少于一半，阵亡者受罚。”武长戈宣布罢训练规则，便令乙组先行“逃”走，一炷香