果然不是非凡人可以理解,“那我要是怕什么,是不是也可以找你谈谈心……”他非常无耻地说。
“你怕什么呢?”
“这……”
“其实无论你怕什么,都可以用系统脱敏地方法,缓慢地、由远及近地,接触你的焦虑源,就可以慢慢克服,不过说起来简单,但你要有客服这件事的恒心和毅力。”
“比如怕水,就慢慢接近水?”
林辰点了点头:“如果你怕水,就先走到一个能看到水,又相对安全的环境里,尝试着放松,刚开始总归是不舒服的,但慢慢的,他就能完全适应这个距离。以后的任务就是慢慢缩短这段距离,一次又一次的放松冥想。”
“难怪他在我家那半天就拼命赖在我床上,因为床边能看到河……”
刑从连说着,忽然顿住,下意识看向林辰。
恰逢此时,林辰也正望向他,漆黑的瞳仁中,仿若有光。
第13章 问题
由易到难、重复练习……
这是人类在近万年的演变中掌握的学习方法,那么,学习克服,同样,也是学习。
“你的意思是,于燕青做这一切,都是为了克服对死亡的恐惧?”