诺随手拿起两个手靶，她嘴角轻扯，小的时候他们兄妹俩就被老头子丢去练习跆拳道，那时候哪里懂什么防身术，她只知道练习这个太累了，别的女孩子都美美的跳个舞蹈，怎么她就要浑身臭汗的跟一堆男孩子混在一起！
可是，现在，她倒觉得，这种出拳迅速，踢腿有力的感觉……也非常爽！
韩陈打电话过来说晚上他过来，到时候先让程诺试下口服的药缓和下精神，第二天再开始。
陈漠北嗯了声，他挂了电话从书房出来却未见到人，陡然间听到客厅对过的健身房里发出动静。
男人走过去，就见到房间中间那个女人一个漂亮的侧踢，她眼角眉梢间都是玲珑笑意，弯弯的眼角上扬着张扬的朝气，嘴里还伴随着出拳踢腿的动作发出轻喝声。
陈漠北眯起双眼，客观的评价，“动作不错，力度不足。”
他走过来的时候程诺便已发现，此刻她几乎是背对着他的，女人晶亮的眸子里点缀上点点狡黠，眼珠子一转她突然身体旋转，右腿向右后旋摆踢出。
陈漠北似是早已料到她的动作，身体微微往后一撤，抬臂轻松挡住，可还不等他继续往前，程诺已再度攻击过来，她脚步趋前，借机挥拳出去，男人一侧身避过她