于怎样帮助抑郁症病人改善病症，顾舟最近研究了很多，不仅在网上去搜，还偷偷地买过相关书籍，每天晚上顶着台灯翻书看。
无外乎以下几种，药物、睡眠、饮食、关怀，以及需要多出去走走，不能让他一个人憋着。
经过一段时间的观察，顾舟发现，付俊卓有自己好好吃药，吃饭方面，也在顾舟的监督之下，不至于三餐不定。至于关怀，顾舟觉得自己做得比较到位。
剩下的就是多出去走走，和保证睡眠了。
付俊卓目前这种肾虚的样子，让他多出去走走也不现实，一阵风都能给他刮跑，而且外面还冷，实在不是适合出去散步的季节，还是先不要多出去溜达吧。
顾舟能抓重点，他知道，当务之急是睡眠质量。
其实今天在付俊卓睡觉的时候，顾舟也有想过一个问题——一向失眠的付俊卓，两次在自己身边，都是很快睡过去。
这说明了什么呢？
是不是说明，付俊卓只要身边有人陪着睡觉，就能睡着呢？顾舟心里盘算着，却不知道该怎样才能证明推测即是事实。
睡眠对一个人真的很重要，缺少睡眠，不仅精神不好，免疫力也会下降，随之而来的，各种病也会找上门来