，毕竟这最后一项是她的长项，所以孟冬灰是下定决心拼命滴。她的经验，长跑前如果先负重训练一下，等明儿卸掉绑腿的沙袋，再跑起来就会格外轻松。嗯，这会儿，做的就是这个沙袋。
章程礼拉开车门看见的就是这个景儿：
七爷无比认真。什么事儿都比不得这件大的，针脚缝的可好，
冬灰呢，一边吃粉一边还指点，也是认真的不得了，
章程礼就一个感受：真是一物降一物！
问这是干嘛呢，
冬灰放下手里的筷子指了指小腿，“绑这儿，今晚上就不摘了，保管明天跑的特快。”
“还是要注意身体，你这陡然增加运动量……毕竟才受了伤。”章程礼肯定担心呀，
她大咧咧地摆手，“没事儿，您又不是没看到结果，我哪儿都好好的。就是头破了点皮，放心放心。”
这时候关漫沙包缝好了，在手里掂量了掂量，“看看行么，”
冬灰说“得绑腿上试，”
关漫就弯腰给她系腿上，冬灰又拿起筷子呼啦粉，
章程礼见她只吃粉，“够不够啊，”
冬灰笑，“够了，晚上不能吃多，明天有长距离跑。”