一圈。”搓了搓手，陆松康提着喇叭走近。
一群学员器宇轩昂地看着他。
就算在赫连长葑面前怂了，在眼前这个副教官面前，怎么着那也得昂头挺胸吧？
看着他们，陆松康笑了笑，“以后的晨练，基本就按照这个流程走，你们要是想偷懒的，我也管不着你们，不过，有这类想法的，还是直接选择离开得了。”
这是陆松康事先说的话。
最初，没有人知道，他的这番话究竟是什么意思。
偷懒？
有他们监督着，谁还敢偷懒？
可，直到没多久以后，他们就全清楚了。
眼下——
“走吧。”
陆松康摆了摆手，示意他们跟着自己走。
现在才三点二十左右，天色暗的深沉，路边的灯光照亮着整个基地，让他们在这么晚的时候，也依旧能够正常行动。
先是来到操场上。
五个五百。
操场20圈。
训练场的400米障碍，来回20次。
这还只是开始。
400米障碍结束后，当很多人都觉得晨练该完了时，又有一部分人忽然