炷香的时间、腰腹肌理能练出田字、半个时辰内行进二十里，便可得到朕的宠幸嘉奖，以此激励妃子们长期锻炼，贤妹以为如何？”
朕琢磨吧，以后宫妃嫔们的身体条件和古代这训练环境。
平板支撑五分钟、一小时十公里、练出腹肌，那几乎是不可能完成的任务。
就算有人天赋异禀意志超强能完成，也得练个一年半载。
这段时间朕大可以高枕无忧了。
郡主听完狐疑地看看朕：“平板支撑和跑步都可以，但为何腰腹还要练出田字？”
因为腹肌比较难练啊。
朕咳了一声：“这……是朕的小癖好，贤妹照办就是。”
郡主露出“原来你不爱软妹爱腹肌，口味很独特很前卫嘛，身为男人我懂你”的了然表情。
郡主又说：“女子要练出田字腹肌，恐怕有点难。”
朕说：“虽然难，但也并非不可能，贤妹你难道不就是最好的例证？”
郡主点了点头：“臣明白了。皇兄放心，臣定不辱使命！不过有些话皇兄在场，臣不便对妃子们说，请皇兄回避一下。”
正好抬钱德妃和王昭媛的步辇来了。
朕跟着他们一同