后就尽量训练自己，让自己保持冷静和理智，遇见困难的时候，能够让理智的那部分自己跳出去看事情，并且开导那个感性的自己，不要陷于负面情绪太久。”
“这个……好像很有道理但却没什么可操作性的样子。”
“所以叫你训练自己啊！或者说是，修炼内功！要记住我的话啊，丁云！”
“记住你的话，你的话太多了，而且都异想天开！”
“你不试试怎么知道做不到？不要还没开始努力就怂好不好？”
“好好好，我努力尝试！睡了睡了，不早了。”
少女没有再说，丁云翻了个身，不一会儿就听见少女均匀轻缓的呼吸声响起，她却连翻了两回身都没有睡意。小云说过的话在她脑子里翻来覆去过了几遍，虽然依旧觉得很难操作，但丁云却渐渐品出点意思来。
她确实很难做到像小云说的那样分出另一个自己来安慰自己，但是她至少可以学着与自我相处，关照自己的内心健康，而不是像以前一样，总是害怕孤独离别，更在意别人、却轻视自己、甚至于鄙弃自我。
每个人都不是完美的，都有这样那样的缺点或者阴暗面，有些地方可能是自己都无法接受的，但这就是真实的自我，如果连