这种东西其实也是老天爷赏的，骨架肌肉匀称，不过如果没有这段时间辰池逼着青晨跑步的话，她身上肯定是会长出很明显的肉。
她现在如果吃得太多会长胖一些，但只要稍微运动一下注意饮食，也会很快就瘦回去。
测试了一下脂肪含量，教练告诉青晨，她最多一个月就可以练出非常漂亮的马甲线来。
青晨倒是舒了口气，幸好只有一个月，不然她都不知道自己能够坚持运动多久。
教练给出了一些运动的小建议，还有一套完整的训练计划，一切都很专业，让青晨也有底气了不少。
按着时间一个一个锻炼步骤的进行，青晨在教练的注视下，忽然觉得，辰池让自己跑十五分钟的步简直就是业界良心！
那样的运动跟这个比起来轻松多了。
青晨在做完一组深蹲运动之后，喘着气，让刘旸给她时间休息一下。
“休息五分钟然后继续。”刘旸刚才看起来还像个羞涩的小伙子，现在板着脸一脸严肃，倒是让青晨有些不敢忤逆他的话了。
“好吧，那就五分钟。”青晨叹口气，站着休息。
刘旸的表情在青晨开始休息之后才有了一些变化：“你之前……怎