语课本上,每天在心里默念好多遍,但其实潜意识里一直有个小人儿在说,‘我不喜欢英语,不喜欢英语,就是不喜欢英语’,所以才没成功。但是一一姐,你是有目标的呀!你想想要去云南爬大山,这些不喜欢的讨厌的就都不是事儿了。”
我点点头,这就是她所谓的“死马当成活马医”吧!
其实她们这些不是办法的办法我都想过,当初就跟林溪说,“也许练练就好了”,但想想晕车时那种让人“欲死欲死”的感觉,我忍不住指望着能通过吃药、健身来让自己多活几年。
听说心理学上还有两种截然不同的疗法——系统脱敏疗法和满灌疗法,对治疗特殊恐惧症极有奇效。前者通过让患者放松来达到抵挡恐惧与焦虑的目的,而后者,则是在没有进行任何放松训练的条件下,突然将患者置于其最为恐惧的情境之中,以高强度的刺激和受刺激后并不恐怖的现实情况,帮助病人消除由这种刺激引发的习惯性恐怖、焦虑反应。
我想,虽然这些疗法,针对的都是焦虑症、恐怖症似的心理病症,与我这种晕车呕吐的生理反应实在是有些八竿子打不着。但是,八竿子打不着,“歪打”却能“误着”呀!再说原理都是一样的,就算不是良方,至少也能有所帮助吧!