的日历，每过一天他就用笔做个记号，按梁医生说的做到了，他就划个勾，没做到的他就划个叉。
这周五个叉。
梁医生说，有些事说起来很简单，做起来却并不容易，做到了就会有帮助，就看你能不能做到。
现在他要做的其实很多内容只是简单的重复，他也知道这些功课的作用，暗示和肯定自己，把自己从对元申的愧疚里分离出来。
不过他自己也清楚，就像梁医生说的，问题并不只在元申自杀这一件事上，只是他想要的是首先从这种无时无刻都在干扰着他的情绪里解脱出来，再去考虑别的。
梁医生建议他回家去住，不要再让自己留在充满了元申痕迹的环境里。
他听从了这个建议，今天他打算先回家一趟。
其实倒不是非得留在这里，而是……一想到已经空置了那么久的房子，他就有一种绝望，得脏成什么样啊……一想到灰头土脸的收拾屋子的情形，他就觉得还是在外面流浪比较舒服。
手头也没有靠谱的家政公司的电话，再说脏成那样的房子，一般家政根本都不愿意接。
元午开着挎子往家里去的时候，都想给林城步打个电话了，问问他那个大姐愿不愿意接这个活