后天的阳气来补先天的阳气是很困难的。人从一出生就开始消耗，年纪越大消耗越严重，所以练功要从娃娃抓起，像我这一大把年纪，不用特别的方法根本没前途了。
口鼻之间吸进去的是浊气，只存于肺部，无法通达全身。从毛孔吸进去的则是灵气，能游走于全身经脉，聚集于肾部，这就是在采气养精了。精气足了再引入阴跷穴，练精化气，才能把先天阳气补回来，返老还童。总而言之方法简单，道理复杂，这个简单的过程已经包含了逆转生命的真理。
其实我前面的练功方法，就是阴跷种阳大法的基础了，由此我怀疑萌萌早已有预谋。这个功法可以速成，我修为高了她也受益，吃苦头是的我，她等着分成果，换成了是我也会这样做。别看她名字叫萌萌，其实一点都不萌，千年老树精怎么可能没有一点心机？不过我强烈的想法会被她知道，所以我只能在心里稍微有些不满，不敢暗中骂她，当然也不想跟她聊与练功没有关系的话题了。
第二天我就很坚决地把苏紫衿赶走了，借口还是让她去收集情报。我知道她满怀幽怨和失落，不愿离开，可是没办法，她在这里肯定要坏事，而且我不可能接受她的，还是让她离我远一点好。
撵走了苏紫衿我就开始练功了