身坐于蒲团之上，左脚提至右大腿根部，脚心向天，然后再将右脚扳至左脚大腿根部，实现两脚心向天。两掌心向天，自然置于两腿上，至此四心向天。头顶百会**视为头心，自然向天。”她伸手抹了把脸，抬手把一直飘在身边的光团捉在手心。
“系统，五心向天是个什么姿势？”
“嘀！五心向天，打坐收敛心神的基本功。姿势为：左右手心朝天，左右脚心交叉趺坐朝上，两手心置放膝盖上，头顶向天。”
“该死！这基本功怎么这么难！脚心朝天，骨头都快弯曲了好吗？”叶芸不死心的再次尝试了一次，仍然没有成功，只能抱怨两句继续练习。
总而言之，叶芸今天也在努力修炼着呢，再接再厉，再接再厉！
2.叶彦之在房间详细的读了坊市买来的《灵植要诀》之后，得知最基本的灵谷不需要灵力就可种植，决定先在自己屋里拜个小花盆试着先种一下。
花盆，没问题；沃土，从院子里的大树下挖了一盆回来；种子，之前领回来的种子里正好有不少；肥料，……
叶彦之看着书上写着的：“肥料，用于提供植物必需的营养，改善土壤性质、提高土壤肥力水平。一般来说，腐烂的杂草是最简单的肥料