好在天元大陆的人和这边的人，人体结构都是一样的，而修炼武学又不需要灵气供养。白棠没有一点阻碍地入了门，又因为修炼的是她参考了众多门派的武学心法，修改的一门最适合她现在这具身体的心法，所以，虽然身上传来的痛觉越来越强烈，但在元魂的护持下，她能够保持清醒地引导药浴里的力量一边更好地改善体质一边用来加速修炼。
这一修炼，白棠修炼了整整三个小时。
踏出浴缸，里面的药浴只剩下一片乌黑，弥漫在浴室里的药香味也消失的无影无踪。白棠将里面的水放干，然后重新冲了个澡。
走出浴室，白棠觉得整个人神清气爽级了，就连当年结丹都没有这么感觉好。想到结丹，白棠前一刻还明朗的心情沉了下去，她的追求居然变得这么低了。不过是能练个内功而已，她刚才竟然都开始满足了。要是让掌门师兄知道，大概要说她不思进取了。
换上衣服，白棠来到别墅自带的花园，从一棵树上折了一根树枝开始“唰唰”地练起了剑招。有了内力的支撑，白棠的剑招总算有了点形在里面，也找到了一点在青云宗练剑的感觉。然而，这点内力实在不够用。
白棠在练了一套剑术之后，遗憾地把树枝一扔，上面隐约有了一丝