词，每个抄五遍。陆蔓机械的把单词写好，用时一个钟头，然后开始写数学卷子还有习题册，等到陆蔓写完了所有的作业的时候抬头一看表已经凌晨了。
伸了个懒腰，晃晃悠悠的回了卧室开始修炼。
陆蔓从修炼中醒来，感觉自己又有了些许的进步，说句实话，陆蔓的运气还真是不错的，要是修炼的是正统的心法，改在如今那是绝对不会有什么进步的，顶多能有个气感就算是不错了，而如今陆蔓修炼媚艳诀已经到了第四层，寿命可以延长到两百岁，这是一件及其幸运的事情。
陆蔓从床上站了起来，伸了个懒腰就听见骨头噼里啪啦的一阵脆响，陆蔓做了几个基础的瑜伽动作，舒展了一下自己的筋骨，然后从柜子里翻了自己的瑜伽垫出来摆到客厅里，用vcd放了音乐光盘，听着音乐开始做瑜伽。
做了两个小时的瑜伽出了一身大汗，陆蔓跑到浴室冲了个澡，翻了翻冰箱发现里面的食材不太多了，从冷冻里翻了一袋自己包的牛肉生煎包蒸上，又煮了个水煮蛋配上胡萝卜、黄瓜、小番茄、洋白菜做了个沙拉，最后用冰箱里仅剩的一个苹果合上半根黄瓜榨了杯果汁。
等吃完早餐看了看时间，发现八点了，陆蔓收拾了一下自己，给自己扎了个丸