就可以自己烹制。
日出了，大荒中的日出，简直是一幅壮美的画卷，金色的太阳从东方艰难的爬出，地平线上被曜日镀上了一层金边，整个山林，都仿佛活了过来，迎接这金色阳光的洗礼。
易云依旧一动不动，他稚嫩的脸庞，迎接着朝阳，似乎有无数的光之精灵在他皮肤上跳动着。
日出之后，是正午，接着又是傍晚，夜里！
易云打坐一天一夜，滴水未沾，米粒未进。
他就像是一块岩石一样，始终未动半分，可是如果在易云的视野中，就会看到有无数的光点，像是乳燕投怀一样飞向易云，易云的整个身体，都在散发着朦胧的光辉。
他的全身经脉，因为流淌了这金色的光辉，变得晶莹剔透，肉身被照亮，就像是透明的一样。
易云甚至觉得可以内视自己身体，可以看到那些闪闪发光的经脉，看到那浑然天成，完美无缺的经络图。
这是一种让人迷醉的感觉。
慢慢的，易云看到的光芒越来越多，他的经脉越来越亮，身体越来越热！
易云的识海之中，出现了一幅幅幻象，“龙筋虎骨拳”的一套套动作，在他脑海中像是放电影一般的放出来。