盖五官，应五脏……”
需知人生本体，食五谷杂粮，生存与人世间受到万象更新的长期侵染，自然难免体内慢慢积蓄尘世间的污垢和污垢的气息。
所以想要突破净体一关，耗时极长，必须要有大毅力和耐心。
能够感应并导引天地灵气入体是为净体一关的初期，这时候也仅仅只是导引到少许灵气入体，冲刷洗净表皮肌层组织内如蛛网般密密麻麻的细小气线。这些气线，是由中医所说的奇经八脉蔓延扩张至全身的毛细结构。
气线不净，则灵气无法进入体内更深处，就谈不上靠灵气洗涤体内污垢一说了。
当气线洗涤干净之后，就迈入了净体中期。因为表皮肌层组织内的气线被洗涤干净，灵气可以更多更充沛地入体，如此就可以借助大量的灵气来洗涤五脏六腑间的污垢之气。但这并不是所说的那么简单，因为这一层需要把灵气中的五行之气在体内分解开来，分别以金木水火土对应相应属性的五脏六腑。而且，修行一途如逆水行舟，不进则退，如果到了这个时候心志不坚想要休息一段时间，那么必然会导致体内不断生成的污垢之气和外界环境的熏染，在极短的时间里迅速填充满表皮肌层组织内的气线，让之前净体初期的修行成果毁于一旦，