现实生活中，有举重、哑铃、俯卧撑等体育锻炼、能练肌肉的，都是在练习体力。
劲，则是气的流动。为达到一定的目的，带动形体动作且有能量，为劲。如果说招是有图谋的形体组合，则劲是有图谋的气的组合。
譬如我们在看电视电影当中，两人你一拳我一脚的互打或者你一刀我一剑的互砍，那就是招式。但是，当乔峰身体站在原地不动，双手舞动，突然间一条白色巨龙咆哮着冲向对手的时候，那就是劲气组合而成的降龙十八掌。
从特技效果上面就可以看出来，劲气要比力气更加高级。
方炎出身太极世家，对力、劲、以及气的区别知之甚深。
太极之心就是丹田处的一个由气体形成的圆圈，看不见摸不着，却能够让人清晰的感觉到。
气圈自由转动，却又有千丝万线注入浑身三百六十穴，以及八万四千毛孔，舒通畅快。
它是一个加油站，为全身每一条经脉每一处穴位加油送气。
三年以前，方炎发现了‘太极之心’。
两年之后，太极之心沉寂不动。
现在，它终于又复活了。
方炎的心里实在兴奋不已，很想大喊大叫发