见红，海鲜也不行，饮食清淡为主，少吃盐和糖。”
“哦。”程瑜蹙眉回忆着平时给程思琪的饮食，医生又道，“这个不用特意去记，一会我给您留个图册，里面很详细，日常饮食从营养成分到如何搭配都有，您回去留意看看就行。”
“那谢谢医生了。”程瑜笑着说了一句。
“嗯。”医生的目光又落在程思琪身上，继续道，“觉得累的话，建议用一下托腹带，两个枕头靠着睡不方便的话，孕婴店有那种孕妇枕头，睡着应该会舒服一些。”
“谢谢您，”程思琪笑笑道，“这会开始规律性胎教合适吗？就放音乐、讲故事给他听？”
“不是他，”医生忍不住笑起来，“他们才对，小宝宝在肚子里也是很聪明的，能感觉到来自妈妈的情绪和爱意。闲着的时候可以多抚摸肚子，或者和他们说点话，宝宝都感觉的到。胎教的话……”
医生略微想想道：“现在开始也合适。每天早上起来之后可以放点胎教音乐，五分钟就行，临睡前讲个小故事做文字训练。等再过两个月可以将时间稍微延长些，十分钟左右。”
“嗯。”程思琪笑着应一声。
“还有哪些需要注意的？”宋望听着两人说完，补充了